7月20日の献立
☆サバの味噌煮
☆お浸し
☆春雨の梅風味スープ
人参、玉ねぎ、干し椎茸、春雨、梅干し、卵が入ったスープです。暑い夏にさっぱりのスープですね。
梅干しには疲労回復効果と塩分が熱中症予防にもなります。
☆バナナ
おやつ
☆麦茶
☆菜飯おにぎり
小松菜はボイルしてしらすはオーブンでカリッとするまで焼いてからごま油で炒めます。醤油と三温糖で味付けして炊きたてのご飯と混ぜておにぎりにしました！ごま油の風味がなんとも食欲をそそります。
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2021年07月20日
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