7月9日の献立
- 2021/07/09 14:52
- Posted by ブログ管理者
☆ちくわの磯辺揚げ
☆鉄骨サラダ
ひじきは醤油と砂糖で下煮して冷まします。
切干大根と胡瓜、人参はボイルして冷やし、じゃこはカリカリにローストします。これを、ヨーグルト、味噌、塩、レモン汁、ドレッシングで和えました。鉄分とカルシウムがたくさん入ったサラダです。
☆味噌汁
☆オレンジ
おやつ
☆ヨーグルト
☆せんべい
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