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7月9日の献立

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☆ちくわの磯辺揚げ

☆鉄骨サラダ

ひじきは醤油と砂糖で下煮して冷まします。

切干大根と胡瓜、人参はボイルして冷やし、じゃこはカリカリにローストします。これを、ヨーグルト、味噌、塩、レモン汁、ドレッシングで和えました。鉄分とカルシウムがたくさん入ったサラダです。

☆味噌汁

☆オレンジ

 

おやつ

☆ヨーグルト

☆せんべい

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