☆はちみつポークジンジャー
豚肩ロースをはちみつ、生姜、みりん、酒、醤油に漬け込んで蒸し焼きにしました。
豚肉には疲労回復効果があるビタミンB1が多く含まれています。生姜も風邪予防にとてもいいです。
☆ツナおから
☆味噌汁
☆グレープフルーツ
おやつ
☆牛乳
☆なべやき