☆エビと豆腐のケチャップ煮
海老と豆腐、にんにく、生姜、玉ねぎ、チンゲン菜、人参、豚ひき肉、葱を煮てホールトマト缶、ケチャップで味を整えて片栗粉でトロミをつけて完成です。
☆切干大根とほうれん草の胡麻和え
☆味噌汁
☆りんご
おやつ
☆ジョア
☆メロンパン