☆鶏肉の酢豚風
☆かぼちゃの煮物
☆味噌汁
☆グレープフルーツ
おやつ
☆冷やしうどん
茹でて冷やしたうどんの上に、鶏のささみ、オクラ、えのきたけ、納豆をめんつゆ、三温糖、醤油で煮て冷ましたたれをかけてのりをちらしました。