☆魚の野菜あんかけ
☆白和え
ひじきは下煮をします。さつま芋、ほうれん草、豆腐はボイルして冷やしてあえます。味付けは味噌、三温糖、ごま、醤油です。
☆味噌汁
☆パイナップル
おやつ
☆ヨーグルト
☆せんべい